除了跑步,每天还夹杂着核心力量训练。平板支撑、仰卧起坐、背肌拉伸……每天训练结束,肖允儿都感觉身体像散了架一样,上下楼梯都成了酷刑。但她从未抱怨过一次。这股狠劲,连张志勇都感到惊讶和佩服。他看到了这个从小被宠爱着的女孩骨子里的坚韧。
训练间隙,张志勇不仅教她技术,更反复向她灌输战术思想:“允儿,记住!800米是战术性很强的项目。起跑别冲太猛,跟在第一梯队后面,节省体力。中间400到600米是最难受的‘极限点’,这个时候一定要顶住,调整呼吸,保持节奏!最后200米,看准时机,用我教你的‘送髋’技术,全力冲刺!你的优势是步频快,冲刺能力不弱,关键是中间那段能不能扛住。”
“还有,明天我拿一把发令枪来,你也适应一下枪声,别到时吓一跳,耽误起跑时间。”张志勇事无巨细地说道。
终于,A大校运会如期而至。
四月末的天空湛蓝如洗,温度适中,操场上彩旗飘扬,人声鼎沸。各个项目的比赛都在激烈进行,加油声、呐喊声、广播稿声交织在一起,气氛热烈。
女子800米比赛被安排在下午,阳光最毒辣的时候。
检录处,肖允儿看到了周芷晴。周芷晴穿着一身名牌运动服,身材匀称,马尾辫梳得一丝不苟,脸上带着从容自信的微笑,正和身边几个同学谈笑风生。她看到肖允儿后就走了过来。
“允儿,怎么样,有信心赢我了吗?”
“必须的,你就等着请客吧。”
“好,那就看看谁能笑到最后。”周芷晴向她展示了一下自己的肱二头肌。
她深吸一口气,默默走到一边,开始进行张志勇教她的热身活动:动态拉伸、高抬腿、小步跑……动作标准而专注。
看台的一角,康健和张志勇坐在一起。张志勇特意翘了一下午的课来看肖允儿的比赛。康健有些好奇:“允儿这几天神神秘秘的,原来是在准备运动会?她以前可没这么积极。”
张志勇看着下面热身的肖允儿,笑了笑,没有点破真正的原因,只是说:“嗯,她说和别人打赌了,她不想输。”
“各就位——”裁判的声音通过喇叭传来。
参加女子800米的运动员们站到了起跑线前。肖允儿在第三跑道,周芷晴在第四跑道,紧挨着她。
“预备——”